SOWA OPAC : Centrum Rozwoju Edukacji Województwa Łódzkiego w Skierniewicach Biblioteka Pedagogiczna w Skierniewicach

Book

CD

In basket

rate

Zezia, Giler i Oczak [Dokument dźwiekowy] / lektor Agnieszka Chylińska. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2015. - 1 płyta CD (1 godz. 50 min.) : digital, stereo ; 12 cm.

Author

Chylińska Agnieszka. Lektor.

Subject

Książka mówiona Opowiadanie dziecięce polskie

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Łowicz Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. CD-128 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Polska na czterech kółkach : w drodze jak w domu / Mikołaj Gospodarek ; [zdjęcia Mikołaj Gospodarek]. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2020. - 370, [2] strony : fotografie, mapy ; 24 cm.

Author

Gospodarek Mikołaj (1987- ) Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Karawaning Samochody i przyczepy kempingowe Kempingi Polska

Genre/Form

Poradnik Przewodnik Publikacja bogato ilustrowana

Domain

Kultura i sztuka

Polska jest zachwycająca. Na każdym kroku można tu odkryć coś niezwykłego. Wystarczy chcieć, znaleźć czas i zabrać nasz przewodnik, by w pełnej niezależności przeżyć przygodę. Tylko ty, twoi bliscy i niezawodny kamper. Kilka miesięcy spędziliśmy w trasie, w domu na kołach, opracowując esencjonalne w doznania trasy. Z zapisków, szkiców, zdjęć i map zgromadzonych podczas wyprawy musieliśmy dokonać trudnego wyboru najciekawszych rzeczy, które trzeba zobaczyć i przeżyć. Znajdziecie tu cudowną i dziką przyrodę, niezwykłą architekturę, bogate muzea i kilometry manowców, na których można się zgubić, by odnaleźć wytchnienie, radość i siebie samych. Przewodnik zawiera: • 22 autorskie trasy • dziesiątki rekomendowanych miejsc parkingowo-noclegowych • obszerny katalog kempingów w Polsce • setki praktycznych porad i sprytnych rozwiązań, by życie w kamperze uczynić wygodniejszym.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Skierniewice Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 78588 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Polska pod ziemią : najpiękniejsze trasy po kopalniach, jaskiniach, podziemiach miejskich i militarnych / Mikołaj Gospodarek. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2021. - 350, [2] strony : fotografie ; 24 cm.

Author

Gospodarek Mikołaj (1987- ) Tekst

Form of Work

Książki Albumy i książki artystyczne Poradniki i przewodniki

Audience Group

Młodzież

Subject

Turystyka podziemna Jaskinie Kopalnie podziemne Bunkry Schrony Urban exploration Polska

Genre/Form

Przewodnik turystyczny Fotografia polska Album

Domain

Kultura i sztuka Podróże i turystyka Architektura i budownictwo

Piękno ukrytych pod ziemią miejsc jest jednym z najbardziej niedocenionych skarbów Polski. Na odkrycie czekają niezwykłe jaskinie i groty rzeźbione przez naturę na przestrzeni tysięcy lat. Zagubione w ciemnościach dzieła poprzednich pokoleń również warte są zobaczenia. To świadectwa burzliwej historii zaklęte nie tylko w bunkrach i fortach, ale także w murach miejskich piwnic i składów. Jeszcze głębiej prowadzą sztolnie i korytarze kopalń, w których wciąż słychać echa uderzeń kilofów czy szum mrocznych rzek. Z aparatem i statywem wyruszyłem w podróż po tych ukrytych światach. Zachwycony niezwykłym klimatem postanowiłem opisać swoje odkrycia. Tak powstała ta książka. Znajdziecie w niej opisy 35 podziemnych tras oferujących nie tylko malownicze (a momentami pełne grozy) widoki, ale również niesamowite historie. Mikołaj Gospodarek Czekają na Was m.in.: - unikalna w skali Europy zabytkowa kopalnia kredy piszącej - jedyna na świecie neolityczna kopalnia krzemienia pasiastego - pełne tajemnic i legend podziemia kompleksu „Riese” [www.taniaksiazka.pl].

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Skierniewice Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 78636 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Dzień, w którym Cię poznałam / Magdalena Majcher. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2019. - 398, [2] strony ; 20 cm.

Author

Majcher Magdalena (1990- ). Autor

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura polska

Genre/Form

Powieść obyczajowa

Maja ma pracę, za którą nie przepada, i męża, którego nawet nie lubi. Ma też marzenia i za mało odwagi, aby je spełniać. Kiedy jednak wygrywa w konkursie na najciekawszy pomysł na reportaż, a wydawnictwo wiąże duże nadzieje z jej książką, łapie wiatr w żagle i zaczyna wierzyć w to, że chcieć to móc. Wyjeżdża na kilka tygodni do Gdańska, gdzie zbiera materiały do książki, nie spodziewając się, że ten wyjazd odmieni całe jej życie. Czy powinniśmy rezygnować z miłości, która się przytrafia, bo czas, miejsce i okoliczności są nieodpowiednie?

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Skierniewice Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 79078 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Nie czas na tajemnice / Magdalena Majcher. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2020. - 382, [2] strony ; 20 cm.

(Osiedle Pogodne 1-3 / Magdalena Majcher ; 3)

Author

Majcher Magdalena (1990- ) Autor

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Zdrada Trudne sytuacje życiowe

Genre/Form

Powieść obyczajowa

Stanowi kontynuację: Prawda przychodzi nieproszona T.1

Stanowi kontynuację: Życie oparte na kłamstwach T.2

Kontynuowany w: Małe wielkie sekrety T.4

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Skierniewice Wypożyczalnia

All copies are currently on loan: sygn. 79196 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Światło, które nigdy nie gaśnie / Magdalena Majcher. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2021. - 349, [3] strony ; 20 cm.

(Światło, które nigdy nie gaśnie 1-2 / Magdalena Majcher ; 1)

Author

Majcher Magdalena (1990- ) Autor

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Kołobrzeg (woj. zachodniopomorskie)

Genre/Form

Powieść obyczajowa

Kontynuowany w: Światło, które rozjaśnia mrok T.2

Opowieść o tym, jak łatwo pogubić się w pogoni za pieniędzmi i stracić to, co najcenniejsze. Alicja postanowiła nigdy nie wracać do rodzinnego Kołobrzegu. Złość i duma nie pozwalały jej wysłuchać najbliższych. Ale los bywa przewrotny i Alicja musi wrócić, bo z dnia na dzień zostaje z niczym. Jej mąż jest oskarżony o przestępstwa skarbowe i tonie w długach. Alicja kolejny raz musi uciekać, tym razem z miejsca, w którym udało jej się zapomnieć o przeszłości. Ale czy na pewno zapomniała? Czy przeszłość można tak po prostu wymazać, udawać, że nigdy się nie wydarzyła? Alicja będzie musiała stanąć twarzą w twarz z ludźmi, którzy mieli zapewnić jej poczucie bezpieczeństwa i szczęście, a zdradzili ją w najdotkliwszy sposób. Będzie musiała też nauczyć się tego, czego nigdy nie potrafiła - być sama.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Skierniewice Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 79079 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Życie oparte na kłamstwach / Magdalena Majcher. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2020. - 366, [2] strony ; 20 cm.

(Osiedle Pogodne 1-3 / Magdalena Majcher ; 2)

Author

Majcher Magdalena (1990- ) Autor

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura polska

Genre/Form

Powieść obyczajowa

Stanowi kontynuację: Prawda przychodzi nieproszona T.1

Kontynuowany w: Nie czas na tajemnice T.3

Kontynuowany w: Małe wielkie sekrety T.4

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Skierniewice Wypożyczalnia

All copies are currently on loan: sygn. 79211 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Book

In basket

rate

W stronę słońca : historia miłości rodziców filmowej Majki Olkowicz / Agnieszka Marzysz. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2010. - 280 s. ; 21 cm.

Author

Marzysz Agnieszka.

Subject

Powieść polska

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Brzeziny Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 38814 (1 egz.)

No cover

Book

In basket

rate

Belgia i [Luksemburg] / Pokrywka Mirek Osip, Pokrywka Magda Osip, Ludmiła Sojka, Przemysław Piekarski. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2012. - 320 s. : il. kolor. ; 20 cm.

(Przewodnik Ilustrowany (Paskal))

Author

Osip Pokrywka Mirek. Osip Pokrywka Magda. Sojka Ludmiła. Piekarski Przemysław.

Subject

Belgia Luksemburg

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Łowicz Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 34607 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Jak jeść, by nie tyć i nie chorować : insulinooporność, cukrzyca, zespół metaboliczny / Anna Powierza. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2019. - 302, [2] strony : fotografie ; 21 cm.

Author

Powierza Anna (1978- ). Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Cukrzyca Dieta odchudzająca Insulinooporność Leczenie dietą Potrawy dietetyczne Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia Zespół metaboliczny

Genre/Form

Poradnik Przepisy kulinarne

Domain

Styl życia, moda i uroda

Insulinooporność, cukrzyca, zespół metaboliczny to nie wyrok! Anna Powierza, która na co dzień zmaga się z insulinoopornością, wie z doświadczenia, jakim problemem jest życie, gdy je się zdrowo, a jednak nadal się tyje. Po postawieniu diagnozy udało jej się błyskawicznie schudnąć! Odzyskała też energię i harmonię wewnętrzną. Dziś dzieli się swoimi spostrzeżeniami i podpowiada, jak znaleźć odpowiedzi na pytania: Czego unikać w diecie? Co z zajadaniem stresu? Czy istnieje dieta idealna dla osób chorych na insulinooporność? Jak dobierać najlepsze produkty spożywcze? Emocje - jak sobie z nimi radzić? Jakie codzienne nawyki należy zmienić? Jak jeść i nie tyć? Jedzenie jest jednym z najistotniejszych elementów w życiu. Może być trucizną lub lekarstwem i pomocą w walce z chorobami. Dlatego warto wiedzieć, czym karmimy nasz organizm!

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Brzeziny Wypożyczalnia

All copies are currently on loan: sygn. 41055 (1 egz.)

Book

In basket

rate

100 lat! Dlaczego nie? / Ewa Trojanowska - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal , 2021 - 381 stron : ilustracje ; 22 cm

Author

Trojanowska Ewa Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Dorośli

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Odżywianie Sport Joga

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda

Poznaj historię jednego z długowiecznych! „Juliusz był ciężko harującym chirurgiem, a następnie internistą. Dużo pracował, mało spał, źle się odżywiał i w ogóle o siebie nie dbał. Gdy miał 68 lat, wszystko zmienił. Przeszedł na dietę warzywną i skończył z używkami. Po siedemdziesiątce udał się pieszo do Francji! W ubiegłym roku skończył 90 lat i nadal jest praktykującym, uczącym się i niebojącym się zmian lekarzem”. Żyjemy coraz dłużej. Medycyna się rozwija, a świadomość znaczenia odżywiania oraz właściwej aktywności fizycznej jest coraz większa. Wiek 100 lat przestaje kogokolwiek dziwić. Ważne, żeby zadbać o zdrowie tak, by cieszyć się życiem do późnej starości. Obecnie mieszkańcy Włoch, Francji czy Stanów Zjednoczonych są w znacznie lepszej formie niż Polacy. Uzyskanie równie dobrej kondycji jest jednak możliwe. Zamiast żałować, że się starzejesz, pomyśl, że „to przywilej dostępny nie dla wszystkich” – jak powiedział kiedyś Richard Gere. Nie potrzebujesz magicznego eliksiru ani recepty. Wystarczy, że zastosujesz opisane w tej książce porady. Dowiesz się, jak zachować witalność, pogodę ducha, dobry humor i sprawność fizyczną. Nauczysz się przyrządzać przepyszne, poprawiające samopoczucie dania. Odkryjesz przyjemność, jaką można czerpać z seksu. I co ty na to?[nota wydawcy].

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Łowicz Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 37066 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Sama słodycz : czyli Jak porzuciłam wysokie obcasy i zaczęłam nowe życie we Francji / Karen Wheeler ; tł. Maciej Orkan-Łęcki. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2011. - 349, [3] s. ; 20 cm.

Author

Wheeler Karen. Orkan-Łęcki Maciej. Tł.

Subject

Wheeler, Karen.

Genre/Form

Powieść angielska

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Skierniewice Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 77027 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Turcja : inspirator podróżniczy / Agata Wielgołaska, Witold Korsak. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2020. - 252, [4] strony, [1] karta złożona luzem (mapa) : fotografie, mapy ; 20 cm.

(Inspirator Podróżniczy)

Author

Wielgołaska Agata Autor Korsak Witold. Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Geografia Turcja

Genre/Form

Przewodnik turystyczny

Domain

Podróże i turystyka Hobby i czas wolny

Agata Wielgołaska – zakochana w Stambule, od wielu lat pisze o Turcji w książkach i artykułach. Swoją turecką przygodę zaczęła w środkowej Anatolii, niedaleko słynnej Kapadocji. Twój inspirator zaprowadzi cię w każdy zakamarek Turcji. Nic cię nie ominie! Rankingi atrakcji Knajpki, w których jedzą miejscowi Rekomendacje autorów Intuicyjna nawigacja

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Skierniewice Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 78553 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Hashi detoks : wzmocnij tarczycę, chudnij bez stresu, pokonaj objawy Hashimoto! / Marek Zaremba ; współpraca Agata Zaremba. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2019. - 335, [1] strona : ilustracje ; 25 cm.

Author

Zaremba Marek Autor Zaremba Agata Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Choroba Hashimoto Potrawy dietetyczne Zdrowe odżywianie

Genre/Form

Poradnik Przepisy kulinarne Publikacja bogato ilustrowana

Domain

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Dieta i hormony pod kontrolą! Autor, który już ponad 20 lat żyje z chorobą Hashimoto, dzieli się swoimi sposobami na to, jak skutecznie zatrzymać objawy choroby, nie odczuwając jej skutków na co dzień. Zacznij od planowania! W książce masz ściągę z listą produktów, które możesz spożywać. Zrób zdjęcie i miej ją zawsze w smartfonie! "Hashi detoks" odpowiada na wiele pytań, które zadają sobie osoby chorujące na Hashimoto: Jak przeprowadzić hashi detoks i co potem? Jak żyć z tą chorobą na co dzień? Czy leki hormonalne wystarczą? Czy istnieje idealna dieta przy leczeniu Hashimoto? Jak chudnąć bez stresu? A co, jeśli mam ochotę na coś słodkiego? (w środku znajdziesz Hashi grzeszki) Od teraz planowanie posiłków na każdy dzień stanie się bardzo łatwe. Otrzymujesz gotowe plany posiłków na 7, 14 i 21 dni! Do tego ponad 100 prostych, kilkuskładnikowych przepisów z łatwo dostępnych produktów. Nie zwlekaj! Gotuj zdrowo i odzyskaj radość życia! [empik.com]

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Skierniewice Wypożyczalnia

All copies are currently on loan: sygn. 78719 (1 egz.)

Łowicz Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 36081 (1 egz.)

No cover

Book

In basket

rate

Budapeszt i Węgry. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal. - 154, [2] s. : il. ; 19 cm.

Subject

Budapeszt (Węgry) Węgry

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Łowicz Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 34611 (1 egz.)

No cover

Book

In basket

rate

Irlandia : tylko tutaj porady ekspertów. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2006. - 132 strony : ilustracje ; 19 cm.

(Marco Polo)

Form of Work

Książki

Subject

Irlandia

Genre/Form

Przewodnik turystyczny

Domain

Podróże i turystyka

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Skierniewice Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 78201 (1 egz.)

No cover

Book

In basket

rate

Tatry i Zakopane. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2016. - 154, [2] s. : fot. kolor. ; 19 cm.

Subject

Tatry Zakopane (woj. małopolskie) Przewodniki turystyczne

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Skierniewice Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 76829 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Wszystkie pory uczuć : Zima / Magdalena Majcher. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2018. - 366, [2] strony ; 20 cm.

(Wszystkie Pory Uczuć / Magdalena Majcher 2)

Form of Work

Książki Proza

Audience Group

Dorośli

Demographic Group

Literatura polska

Genre/Form

Powieść polska Powieść obyczajowa

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Skierniewice Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 80070 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Bądź najzdrowszą wersją siebie czyli Mikroodżywianie w praktyce / Marta Mieloszyk-Pawelec, Anna Augustyn-Protas. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal sp. z o.o., 2021. - 318, [2] strony : fotografie ; 21 cm.

Author

Mieloszyk-Pawelec Marta Autor Augustyn-Protas Anna Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Cykl miesiączkowy Higiena psychiczna Mikroelementy Odporność Sen Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

Coraz częściej zdajemy sobie sprawę, że kluczem do zdrowia są odpowiednie nawyki. Jakie dokładnie, podpowiada mikroodżywianie, dziedzina łącząca elementy dietetyki, medycyny i farmacji. Precyzyjnie wyjaśnia, co w sobie zbadać, co jeść, jakie niedobory uzupełnić, żeby działać w maksimum swoich możliwości – świetnie się czuć, mieć mnóstwo energii, a przy tym wyglądać promiennie. Pierwsza w Polsce książka o mikroodżywianiu "Żyj 120 lat, czyli moc mikroodżywiania" została stworzona jako zbiór podstawowych wiadomości. Druga jest przełożeniem teorii na praktykę. Zawiera rady sprawdzone w pracy terapeutki i specjalistki medycyny stylu życia. Z tej książki dowiesz się, jak: zwiększyć odporność organizmu, zadbać o szczęśliwe jelita, walczyć z otyłością brzuszną, złagodzić PMS i endometriozę, przejść lekko przez ciążę, nie zauważyć menopauzy, uregulować pracę tarczycy, poprawić pracę wątroby, zlikwidować złe nastroje, pożegnać uciążliwe migreny, obniżyć poziom cukru, poprawić jakość snu.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Łowicz Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 37230 (1 egz.)