SOWA OPAC : Centrum Rozwoju Edukacji Województwa Łódzkiego w Skierniewicach Biblioteka Pedagogiczna w Skierniewicach

3 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Dieta na insulinooporność : 50 przepisów na pyszne dania, dzięki którym uregulujesz poziom glukozy i insuliny we krwi / Marlee Coldwell ; tłumaczenie Kamila Roszkowska. - Wydanie I. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2023. - 161 stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Coldwell Marlee. Autor Roszkowska Kamila. Tłumacz

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Insulinooporność Leczenie dietą Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia

Gatunek

Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Niezależnie od tego, czy zmagasz się z insulinoopornością, cukrzycą lub zespołem policystycznych jajników, czy szukasz sposobu na to, jak przyspieszyć metabolizm, dieta na insulinooporność może być kluczem do satysfakcjonującego, zdrowego stylu życia. Dzięki informacjom zawartym w tym przewodniku będziesz w stanie pomóc swojemu organizmowi naturalnie regulować poziom glukozy i insuliny we krwi. Jak tego dokonasz? Dzięki prostym, ale pysznym i różnorodnym posiłkom, które już wkrótce zagoszczą na twoim stole! Zawarte w książce listy zakupów i plany posiłków ułatwiają rozpoczęcie nowego stylu życia! Dzięki diecie możesz pokonać objawy zaburzeń hormonalnych, a także chorób autoimmunologicznych czy kobiecych.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Brzeziny Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 40990 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Stresuj się... odpowiednio! : 9 skutecznych sposobów, jak zamienić stres w spokój i pozytywną eneregię życiową / Jacob Drachenberg ; [tłumaczenie: Marta Lipińska]. - Wydanie I. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2023. - 245, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Drachenberg Jacob Autor Lipińska Marta Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Stres Radzenie sobie ze stresem Spokój

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Według Światowej Organizacji Zdrowia stres jest epidemią XXI wieku. Nie chodzi jednak o to, jak przestać się stresować, decydującym czynnikiem jest to, jak sobie z nim radzić. Autor zna „złą” i tę „właściwą” relację ze stresem. Doświadczył wypalenia związanego ze stresem, niepokojem i stanami lękowymi, ale je przezwyciężył. Dziś dzieli się tą wiedzą z tobą! Pokazuje sposoby na to, jak radzić sobie ze stresem w pozytywny sposób. Łączy sprawdzone strategie ze sportu wyczynowego z najnowszymi doniesieniami z dziedziny psychologii i motywacji. A to sprawia, że łatwo skorzystasz z nich w codziennym życiu i rozwoju osobistym. Poznaj 9 decyzji, które możesz podjąć, aby uniknąć niepotrzebnego stresu i z pełną świadomością zamienić go w pozytywną energię. Spokój jest twoją decyzją.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Łowicz Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37138 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nutraceutyki : kompletny przewodnik : wszystko co powinieneś wiedzieć o ich właściwościach, dawkowaniu i skutkach ubocznych / Uwe Gröber ; [tłumaczenie: Maria Stożek-Dahl]. - Wydanie I. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2024. - 204, [4] strony : ilustracje, wykresy ; 21 cm.

Autor

Gröber Uwe. Autor Stożek Maria (tłumacz). Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Mikroelementy Składniki odżywcze Witaminy Wpływ na zdrowie ludzi Zdrowe odżywianie Żywność prozdrowotna

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Autor jest farmaceutą i jednym z wiodących ekspertów w dziedzinie mikroelementów. Dzieli się on swoją obszerną wiedzą i doświadczeniem w medycynie ortomolekularnej. Jego ekspertyza czyni go autorytetem w dziedzinie nutraceutyków i suplementacji. W tej publikacji szczegółowo omawia dziesięć kluczowych preparatów wzmacniających organizm. Należą do nich: witamina D, kwasy tłuszczowe omega-3, magnez, selen, żelazo, kwas foliowy, witamina B12, cynk, L-arginina/L-cytrulina czy koenzym Q10. Wyjaśnia, jak te substancje wpływają na zdrowie, odporność i metabolizm. A także jak ich niedobór lub nadmiar może wpłynąć na samopoczucie i kondycję fizyczną.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Brzeziny Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 41058 (1 egz.)